Dicen los expertos en Psiquiatría que entre el 8% y el 15% de la población sufre de depresión y que, en 2030, ésta será la primera causa de discapacidad en el mundo.

¿Tal vez vivimos ocupados en demasiadas cosas y nos olvidamos de lo que es verdaderamente importante? En mi sector es una actitud frecuente que trato de evitar.

No tengo la fórmula para ser feliz, pero sí tengo muy presentes ciertos valores, que podrían resumirse en algunas de mis frases favoritas sobre la felicidad:

1. El día te da muchos motivos para ser feliz. No busques excusas para hacerlo gris. Abraza, besa, sonríe, disfruta, ayuda y comparte.
2. Las personas felices se evalúan y mejoran a sí mismas.
3. La vida es como un espejo: te sonríe si la miras sonriendo.
4. Eres feliz si te lo propones, estarás triste si quieres, tú decides si ríes o lloras. Pero recuerda que la vida es corta. ¡Disfrútala!
5. Cuando tu felicidad depende de otros, tienes un problema.
6. Vivir bien es intentar, de todas formas, hacer más agradable la vida de quien está a tu alrededor.
7. El secreto para ser feliz es la mala memoria.
8. No permitas que otras personas te impidan hacer lo que te hace feliz.
9. La gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; simplemente disfruta de todo lo que ecuentra en su camino.
10. Cuando sonreímos a alguien, nueve de cada diez veces nos devuelve la sonrisa.

Al final, todo se podría resumir en la siguiente y última frase: "Si controlas tu mente, controlas tu mundo".